Poučno – Ana Ranković Academy

22 sep

10 knjiga o prokrastinaciji koje treba da pročitaš

11.09.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Odlaganje obaveza ili prokrastinacija je nešto kroz šta prolazi skoro svaka osoba u većoj ili manjoj meri. Istraživanja pokazuju da više od 50% odraslih ima običaj da prilično često odlaže nešto što treba da uradi. Veliki je broj i onih...

Nastavi sa čitanjem

15 sep

Poučno

Zbog čega nemaš dovoljno vremena da se opustiš i odmoriš

07.09.2023.
Autor Ana Ranković
1 comment

Želiš da imaš dovoljno vremena da gledaš omiljene serije i filmove, čitaš dobre knjige, družiš se sa prijateljima ili da se baviš nekim hobijem. Međutim, iako znaš da ti sve ovo nedostaje i da bi bila mnogo srećnija kada bi...

Nastavi sa čitanjem

08 sep

Poučno

9 načina da prestaneš da komplikuješ svoj život

28.08.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Svi se ponekad nađu u komplikovanim životnim situacijama kada nemaju pojma šta bi sledeće trebalo da urade. Ovo su trenuci kada je najbolje da zastaneš, uzmeš vazduh i da se opustiš. Međutim, upravo tada mnogi ljudi još više zakomplikuju stvari,...

Nastavi sa čitanjem

01 sep

Poučno

Kako se nositi sa neizbežnim životnim stresom

28.08.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Stres sa kojim su ljudi u savremenom svetu svakodnevno suočeni izaziva različite negativne efekte i posledice. Zbog toga je veoma teško govoriti o univerzalnom načinu i savršenom receptu za suočavanje sa stresom. Svaka strategija i rešenje su individualni i prilagođeni...

Nastavi sa čitanjem

25 avg

Poučno

Životne situacije koje izazivaju najintenzivniji stres

21.08.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Kao što je već poznato, stres je, nažalost, sastavni deo života svakog čoveka. Naravno, svi bismo ga najradije zauvek eliminisali, ali on je u većoj ili manjoj meri prisutan i nemoguće je osloboditi ga se jednom zauvek. Neki ljudi su...

Nastavi sa čitanjem

22 avg

Poučno

Pronađi emocionalni prtljag koji nosiš i reši ga se jednom zauvek

21.08.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Da li nekada imaš osećaj da si zarobljena u okolnostima koje su izvan tvoje kontrole? Kao da stalno ponavljaš neke situacije iz prošlosti. Nađeš se u razgovorima, vezama i poslovima koji nisu ono čemu si se nadala i znaš da...

Nastavi sa čitanjem

18 avg

Poučno

30 jutarnjih afirmacija koje mogu da ti poprave dan

14.08.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Koliko puta si pokušala da nešto promeniš u svom životu? Odlazila si na spavanje sa mislima: „Sutra će biti bolje. Sutra će biti početak ostatka mog života.” Želja za promenom bila je toliko jaka da nekada nisi mogla da zaspiš...

Nastavi sa čitanjem

11 avg

Poučno

Kako se izboriti sa manipulativnim ponašanjem u partnerskom odnosu

14.08.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Kada je u odnosu sa partnerom tvoja sloboda razmišljanja i donošenja odluka ugrožena i sputana, vrlo je verovatno da si u vezi sa manipulativnom osobom. Istina je da ovakav odnos može da ti nanese mnogo štete na svim životnim nivoima,...

Nastavi sa čitanjem

08 avg

Poučno

Manipulacija u vezi – kako da je prepoznaš

06.08.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Manipulacija u odnosima danas je veoma česta. Sa pojavom i porastom društvenih mreža i sve ređim ličnim kontaktom, teže je prepoznati i uspostaviti zdrave međuljudske odnose. Zbog toga je veoma važno na vreme prepoznati manipulativne i toksične stavove, posebno kada...

Nastavi sa čitanjem

04 avg

Poučno

Najvažnije navike za jačanje mentalne snage

22.07.2023.
Autor Ana Ranković
0 comments

Postoji nekoliko sličnosti između jačanja tela fizičkim vežbama i održavanja mentalne snage. Najvažnije od svih su svakodnevne navike koje se isplate u ključnim trenucima kada je mentalna snaga neophodna. „Baš kao što morate da radite da biste održavali fizičku snagu, mentalna...

Nastavi sa čitanjem